Büyükşehir Belediyesi Ramazan kültür sanat etkinlikleri, 20 Şubat Salı günü üç ayrı programla başlıyor. Ramazan’a özel hazırlanan “İstanbul Mushafı Sergisi” OSM’de kapılarını açarken “Malcom X” adlı tiyatro oyunu ve Prof. Dr. Halis Aydemir’in konuk olacağı “Göz Göre Göre!” söyleşisiyle Ramazan...
Ramazan’da gün boyu süren açlık nedeniyle iftar, sahur ve bu iki öğün arasındaki beslenme düzeni büyük önem taşıyor. Metabolizmanın yavaşlamasından olumsuz etkilenmemek, gün içinde enerji seviyesini ve zihinsel odağı koruyabilmek için yalnızca doğru seçimler yapmak değil, kaçınılması gereken alışkanlıklara da...
